تحديد الأهداف تحديد الأهداف والرغبات الأساسية المراد إنجازها في صباح كل يوم، من خلال كتابتها والعمل على تحقيقها، وتُعتبر هذه الطريقة من الطرق الفاعلة التي تجعل من اليوم مُنظماً بالإضافة إلى استغلال جميع الأوقات فيه وتُحَّفزُ الجسد على الاستيقاظ سريعاً بدلاً من إضاعة الوقت في مُحاولة الاستيقاظ الجيد، كما تؤثر قائمة الرغبات المُنجزة على الشعور بالقناعة والسعادة للاقتراب من تحقيق الأهداف المنشودة.[٢]
1
0
0
برجاء تسجيل الدخول للتواصل!