شبكة إنتج الاقتصادية المجانية

  • تنفيذ وتطوير المشروعات بالمشاركة
  • آلاف المشروعات الناشئة والقائمة
  • آلاف المستثمرين والخبراء والمسوقين
  • آلاف الأفكار الجيدة للاستثمار
  • انضم إلى آلاف المستثمرين

  • ابدأ حياتك كرجل أعمال
  • اقتنص الفرصة وشارك في مشروع ناجح
  • استثمر خبراتك في مشاريع ناجحة
  • سوّق منتجات الغير واحصل على نسبة من الأرباح
  • إشترك الآن مجاناً
    ماذا يمكن أن أقوم به هنا

    بواسطة

    مركز-للياقة-البدنية: مشروع مركز لياقة بدنية (جيم)

    سنتعرف في موضوع مركز اللياقة البدنية (الجيم) على جميع الأشياء المتعلقة به مثل:

     
    • مركز لياقة بدنية

    • مشروع مركز للياقة البدنية

    • أدوات مركز لياقة بدنية (جيم)

    • انشاء مركز لياققة بدنية

    • مركز لياقة بدنية في مصر

     

    مقدمة حول مركز اللياقة البدنية (الجيم):

    مركز لياقه بدنية هو مشروع لا غنى عنه في منطقة  سواء اكانت منطقه عشوائية او منطقة راقيه فالكثير من الشباب من الجنسين  في حاجه الى مركز لياقه بدنية للوصول للجسم المثالي من بناء العضلات او تخسيس الدهون ولذلك فإن مشروع مثل مشروع مركز لياقة بدنية  يعتبر مشروع مربح  ووتكليفه كثيره ولكن سوف يغطي تكليفه خلال سنه .

    مركز لياقة - مشروع جيم

    الهدف من انشاء مركز لياقة بدنية:

    • بناء أجسام رياضيه وتنميه القدرات الجسديه برفع مستوى اللياقة البدنيه.

    انشاء مركز لياقة بدنية - مشروع مركز صحي (جيم)

    • تحقيق متطلبات الاعضاء الراغبين بممارسه الرياضه لتخفيض الوزن او لرفع لياقتهم البدنيه
    • ستشكل القاعه مصدر دخل جيد.
    • الوصول للجسم المثالي نتيجة  التمارين .

     متطلبات افتتاح مركز لياقه البدنية:

    • المكان: يجب ان يكون مساحة مركز اللياقة البدنية كبيره والمكان واسع  لإنه سيحتوي على الكثير من الاجهزة ويفضل ان يكون في الدور الارضي من العقار او الدور الاول بحد اقصى نظرا لثقل الاجهزه بكل انواعها  ولعدم ازعاج السكان من صوت  ارتطام الحديد بالارض او باصوات اقدام المتدربين ويفضل انا يكون المكان معرضا للهواء الخارجي ويقسم المكان الى قسمين قسم تخسيس وقسم تضخيم وكمال اجسام .

    صالة لياقة بدنية - مشروع مركز لياقة بدنية

    • الاجهزة: مركز لياقة بدنية يحتوي على الكثير من الاجهزة  اللازمه للتضخيم او التخسيس في مركز اللياقة البدنية لذلك قمنا بتقسيم الاجهزة الى اجهزة تضخيم العضلات (bodybuilding ) و اجهزة التخسيس للدهون واجهزة لتمارين السويدي .

    اجهزة تضخيم - مركز لياقة بدنية

    عجلة التخسيس - مركز لياقة بدنية

    • العاملين:  مركز لياقه بدنية  يحتاج الى عدة فئات من العاملين به:
    1. مدرب للتدريب ويجب ان يكون على علم بكل انواع التمرينات لكل عضلة من العضلات ويكون على علم بكل تمارين التضخيم والتخسيس .
    2. عامل نظافة  تنظيف للاجهزة والمكان .
    3. عامل يقوم بالعمل على بيع المرطبات والمياه .
    4.   شخص مختص بالحسابات الخاصة بالمركز .
    • الادوات والمعدات:
    1. البلاط المطاطي: يجب ان يعلو ارضية  مركز اللياقه  البدنية  طبقة تسمى البلاط المطاطي وهي قوية  تخفف من قوة ارتطام الاوزان والحديد بالارض وتخفف من قوة الاصطدام الذي من ثم سوف يؤثر على الارضية , كما ان هذه الطبقة تخفف من الذبذبات التي يصدرها المتدربين  نتيجة لخطواتهم .

      البلاط المطاطي - مركز لياقة بدنية

    2. التكييف يجب توفير التكييف في مركز لياقة بدنية .

      تكيف - مشروع مركز لياقة بدنية

    3. توفير العصائر والمرطبات  والمياة في مركز اللياقة البدنية للمتدربين .
    4. يجب توفير خزانة (locker ) في مركز اللياقة البدنية  لكل متدرب من المتدربين برقم ومفتاح خاص .

      Locker خزانة - مركز لياقة بدنية

    5. يجب توفير المكملات الغذائية في مركز اللياقة البدنية  (باودر) مثل : ( تروماس , امينو ,نايتروتيك , سانذا سكس , ايزو , اكس بلود ,........)

      مكملات غذائية - مركز لياقة بدنية (جيم)

    اجهزة التضخيم (bodybuilding ):

    يوجد الكثير من اجهزة التضخيم وكمال الاجسام التي يجب توافرها في مركز اللياقة البدنية (الجيم) حيث ان لكل عضلة كبيرة في جسم الانسان جهاز خاص بها .

    • جهاز تسخين وتحمية العضلات

    جهاز تحمية العضلات - مركز لياقة بدنية (جيم)

    • جهاز لتضخيم عضلات الصدر

    جهاز البنش العالي - مركز لياقة بدنية

    جهاز البنش الواطي - مركز لياقة بدنية

    • جهاز لتضخيم عضلات الظهر.

    جهاز السحب الارضي - مركز لياقة بدنية

    جهاز الترمبه - مركز لياقة بدنية

    • جهاز لتضخيم عضلات الكتف

    جهاز الكتف - مركز لياقة بدنية

    • جهاز لتضخيم عضلات البطن

    جهاز لعضلات البطن - مركز لياقة بدنية

    • جهاز لتضخيم عضلات اليد والساعد

    جهاز لعضلات اليد والساعد - مركز لياقة بدنية

    • جهاز لتضخيم عضلات القدم

    جهاز القدم - مركز لياقة بدنية

    جهاز لعضلة القدم - مركز لياقة بدنية

     دنابل وبارات والدنابل انواع منها الحديد ومنها الكاوتش .

    دنابل - مركز لياقة بدنية

    دنابل حديد - مركز لياقة بدنية

    دنابل كاويتش - مركز لياقة بدنية

    بارات - مركز لياقة بدنية (جيم)

    اجهزة تخسيس:

    يمكن استخدام اجهزة التضخيم في التخسيس ولكن بطريقة معينة وهي ان تكون عدد التمرينات كثير ولكن بأوزان صغيرة , وتختلف الاجهزة المتخصصة في التخسيس عن اجهزة التضخيم .

    • الساونا

    ساونا - مركز لياقة بدنية

    غرفة ساونا - مركز لياقة بدنية

    • جهاز  كريزي اكسيرسيز

    كريزي اكسيرسيز - مركز لياقة بدنية (جيم)

    • التويست 

    تويستر - مركز لياقة بدنية

    تويستر - مركز لياقة بدنية (جيم)

    • جهاز حزام الفايبريشن

    جهاز الفايبريشن - مركز لياقة بدنية

    • سوستة البطن

    سوستة - مركز لياقة بدنية

    سوستة تفتيح - مركز لياقة بدنية

    • المشيات الكهربائية والغير كهربائية

    المشيات - مركز لياقة بدنية

    المشايات - مركز لياقة بدنية (جيم)

    • احزمة التخسيس

    حزام التخسيس - مركز لياقة بدنية

    • دراجات التخسيس

    عجلة التخسيس - مركز لياقة بدنية (جيم)

    عجلة تخسيس - مركز لياقة بدنية

     

    اجهزة تمارين السويدي

    تمارين السويدي من التمارين الهامة في مركز لياقة البدنية

    الاجهزة المستخدمه في تمارين السويدي هي بعض اجهزة التخسيس والتضخيم بالاضافة الى تمارين السويدي مثل:

    • تمارين الضغط العادي والعالي .
    • تمارين البطن بمستوياتها الخمس .
    • تمارين العصب .
    • تمارين القدم .
    • تمارين اللياقة .

    مصادر الحصول على الاجهزة والمعدات:

    يمكن شراء الدنابل والبارات من محلات الادوات والاجهزة الرياضية وسعر الضنبل او البار حسب وزنه حيث إن سعر الواحد كيلو جرام 5 جنيه

    فيكون حساب الضنبل وزنه 5 كجم   = 5*5 = 25 جنيهاً

    ويمكن شراء الاجهزة الكهربائية من شركات التوكيل او من محلات الادوات والاجهزة الرياضية وتكون تكلفتها علي حسب جودتها وامكانيتها وتتراوح اسعار المشايات بداية من 1200 جنيها وحتى 5000 جنيها

    Afaf Yuones Aboglil
    • نوفمبر تشرين الثاني 3, 2012
    • ·
    • أعجبني
    Mostafa-Abd-El-Moteleb
    لو سمحت انا عاوز قائمه بالاجهزه واسعارها عشان انا مش فى امكانياتى انى اعمل جيم فيه كل الاجهزه دى وكنت عاوز اعمل دراسه جدوى لجيم بس مش بالامكانيات دى امكانيات متوسطه...
    • يوليو تموز 30, 2013
    • ·
    • أعجبني
    Mohamed Sadek
    لو سمحت انا عايز قائمة بالاجهزة والاسعار فى حدود30000 جنية انا عندى المكان
    • أكتوبر تشرين الأول 4, 2013
    • ·
    • أعجبني
    احمد صلاح
    مشروع جميل ومميز
    • أكتوبر تشرين الأول 29, 2014
    • ·
    • أعجبني
    الإختبار الأمني
    تحديث صورة
    اكتب في رمز التحقق أعلاه
    

    إشترك في شبكة إنتج الإقتصادية

    Entej

    موقع إنتج هو شبكة إقتصادية مجانية لبناء مشروع ناجح بالمُشاركة بين الأعضاء.

    يمكنك من خلال موقع إنتج توفير كل ما يتطلبه مشروعك من خبرات أو قدرات علي التسويق أو أفكار أو رأس مال أو مواد خام ومنتجات يحتاج إليها مشروعك

    إنضم مجانا الآن ستجد آلاف المستثمرين والخبراء والمسوقين لمساعدتك في كل خطوة في مشروعك

    سجل من هنا